2016/11


生活のリズムの加速で人々の圧力はますます大きくなって、どんな生活上のストレスは仕事上のストレスも、人の体に疲れ果てた.今の人は不良な生活習慣に加え、よく徹夜し、酒、喫煙など.この不良な生活習慣は人の体質の酸化過程を強めます.人の腎臓には問題がある.と思う男性腎臓、実は女もこの問題について、今日小編にまとめた様々な心を休める腎臓のお粥、選択に供する.

だから、日常生活のリズム性はとりわけ重要で、私たち男性はどうしても飲食、合理的な科学の飲食、腎臓の保養に利益、私は腎臓を離れさせます.そのため、食事から体が体など病気になってから治療の鍵を治療することが大切です.次はもっぱらによって生活規則の紹介何項の養腎臓のかゆ、私たち自身で自分を保護する腎.

男:やせて弱々しい

ビャクジュツ山芋粥

pは貧弱な人なら、栄養豊富な食べ物をたくさん食べさせて、問題がないと思う人が多いです.実は人の体は貧弱と腎臓と腎臓の虚弱、多くの栄養の豊富な書屋を使って、しかし食品の中の蛋白質は吸収されなくて,滋養強壮薬、少しの時に腎臓の圧力を強めて.白朮脾臓、暖かい胃、消化を助ける.そしてクコは腎臓の作用を果たすことができる、山芋の調節ができる人体免疫、このさんに食べ物を一緒に入れて粥を煮ることが腎臓を補って、内臓を強くするので,筋肉の役割.

4月男:レンコンリョクトウお粥

Pは外での付き合い、飲酒は必要な事、長期的飲酒は肝臓の損害に対して大きくなりそうです.そのときよく煮ているリョクトウリョクトウリョクトウをよく食べてみてください.緑豆とレンコンは食欲を刺激することができる、サン解毒の食べ物.飲んで酒を飲んで家に帰った後に1碗の蓮根緑豆のお粥が立派な酒作用.このかゆは土鍋で煮たほうがよい.

男:忙しい

蓮子オニバスの実粥

人ストレス時疲れやすいため、睡眠の質が高くないが、また出勤が座るのは一日で、運動する時間がないため、腰の酸っぱいの症状が長く、腎上体.蓮子オニバスの実でお粥を果たすことができる精神修養を鎮めて腎臓を補って内臓を強くする効果、よく飲み緩和できる仕事によるストレスによる不眠などの症状.

山芋クコクコ<Pクコクコ<Pクコクコうるち米150グラム、山芋200グラム、クコ50グラム、砂糖は適量です.はうるち米をきれいに洗って、山芋を切って小さく洗浄、とろ火煮込みさんじゅう分成粥状.このかゆ口当たりが柔らかい、疲労を取り除いて、補血晴眼.

p五彩海老粥

もち米の150グラム、新鮮なエビひゃくグラム、サヤエンドウ、トウモロコシ粒、しいたけ、ニンジンの各ごじゅうグラム、塩、ネギの少し.もち米をきれいに洗って、新鮮なエビ・サヤエンドウ、トウモロコシ粒をきれいに洗って、しいたけ,にんじんを細かく切り、先にもち米をとろ火で煮にじゅう分成粥状を入れ鮮エビ・サヤエンドウ、トウモロコシ粒、しいたけ、にんじん、煮沸>


男性で気をつけて肝臓腎臓をかばい、男性の体はこんなに両方やすいが問題の、こんな問題は日常の男性の生活習慣によるは、こんなに一方健康問題の存在はどうするか.私たちはどこから来て肝臓腎臓をかばい手?

pは飲酒が多い

飲み過ぎ肝臓の保護を保護する最も良い方法はお酒をやめることです.もし酔っ払って、お茶を飲む葛花推薦.

葛花は葛根の花、それは酔いを覚ます効果,滋養強壮薬、お茶が酒を持ってきて.

酒を飲んでいる時、果物を適当に食べて、アルコールを少し軽減して体の危害を軽減することができます.普段は肝臓たくて白いキクの花のお茶とクコクコ茶、白いキクの花ともサン肝臓の役割.仏手柑花やバラは気持ちいい理气、持って来てお茶を飲むのもいい.ビタミンCは、ビタミンBは消化システムを保護することができます、ビタミンBは消化システムを保護することができます.

食への注意を食用豪華な食事、これらのものはしつこい、簡単に傷肝.

PはPPは、肺によるダメージには、これは事実、これは事実が、知っている事実,たばこに有害物質が血液吸収後、心臓血管疾患、心臓病、高血圧.もちろん、喫煙の人は咳、口腔と喉の部位に汚染されているので,タバコは吸います.だから、タバコをやめるのは、さっさと禁煙にしよう.

保護を喉に多くの人の第一個の連想するのはきっとはんたいかい、実ははんたいかいは喉の役割は、お薦めのため薬局は羅漢果 .

方法:卓球の大きさの羅漢果用小ハンマーたたいて砕いて、8等分に分け、それぞれの一日の茶葉の量とは、水に漬けて飲めない味までまで.羅漢果の味は苦くて甘い、あまりよく飲みますが、それはとても良い清咽利咽喉の効果.また、ユリ、大根スープ、貝母氷砂糖梨と蒸しギンナンなど咳止め痰を取り除き、悪くないを飼って肺食べ物、チェックしてみて.

Pゲーム狂人

は毎日、コンピュータの前に瘋狂通関の男と長時間運転の車一族、すべてが目の過度、長座しない場合に存在する.毎日コンピュータに対して傷つけるのは目、漢方医はこんな1つの言い方があると思っています:“長くて傷が肝を傷つけます”、“長座骨の骨の骨”、このような男性、専門家は注意します:運動、多く鍛えます.

推薦:

の専門家もパソコンを見る目も自動車の運転もかかるので、提案長時間で目をした人は多く飲むサン明目の菊花茶、クコの実のお茶.また、ニンジンとビタミンAを食べ、視力を保護するために、目の不自由を防止します.長座傷肝という点について、ゲーム狂人と運転一族は、酒の男保健レシピを参照、普段ビタミンC含有量の高い果物を食べます.また、長座、


夜の生活の概念は純粋で、ある男にとって、昼間生活の延長である.それの本質は、リラックス自在の.今の夜生活は、性、色、欲求を連想させやすいです.こんなにたくさんの娯楽の場,滋養強壮薬、時間が過ぎるのが速い.しかしこれはただ1種のつぶす、慰め、休みがありません.この生活スタイルに男は静かになって.

夜の生活には節制夜の生活もありますが、体の調子が悪くて、病気になることもあります.近年のため夜生活過ぎて頻繁で特定の疾患の人はだんだん多くなって、夜生活症候群という名詞も出始め.

夜生活症候群三多一遅い”の特徴に、これらの現象とアルコール脱と関係がない.

<p三多それぞれ:<> 1、アルコール中毒のアルコール中毒と数年前と比べると明らかに増え、

2,けんかの殴り合いになっている外傷患者が増えている;

三、交通事故による症例が増え、多くの人夜アミューズメント、飲み過ぎ、帰宅途中、自転車、運転によると.

遅れ一遅というのは受診ピークの時、早く年夜通いつめのピークは10時ごろ、現在、通いつめのピークは夜中に身延ている.今病院に夜勤の医者はいつも临战状態に準備ができて、声をかけてこれらのフクロウ.

夜の生活は、頻繁に頻繁に危険因子が増えているということですが.外来急診急診には、多くの無器質の病変があり、近いうちに倦怠力のない人は医者に来て、彼らはほとんど神経性不眠と心臓血管疾患疾病を患っています.これらの患者にはビジネスで応酬夜間陪賓酒、一晩中インターネットも狂気に麻雀のトランプ……この人は夜間活動が終わってから、精神会長の時間は興奮状態になり,眠っにくい.

別種夜生活――遅寝強迫症

私はプライベートで生活してから始め、疲れた体を無視して、ゲーム、インターネット、読書、映画を見て、映画を見ます……何もすることがない時に寝て、どうしても熬から午前二時にベッドが、それこそ遅寝強迫症の典型.最近、ある健康フォーラムで女性はあなたは遅寝強迫症のネット調査に参加し、数千人のネット調査に基づいて、記載の多くの項目の症状と、その七大人选択」.

1:昼間は忙しい仕事の夜は忙しくてリラックスする

P症状2:ゼロにしょんぼりした後に元気に意気盛ん

夜は都会人の健康を飲み込まという習性がある.p>遅寝強迫症は<睡眠障害の一種であり、健康な角度から言って、1種の正真正銘の健康の冒険.

 


は、多くのMMは、肌ケア問題に良好な習慣を維持し、資金を節約し、肌の健康を保つためには.ここに7つの美容の良い習慣があって、あなたはすべて掌握したことを見ますか?

p1酢水でテカリ

油性の肌の人は毎日朝起きて、顔はすべてとてもつやつやしていて、洗顔石けんで顔を洗って余分な油を取り除くことができて、しかしとても角質層を破壊することができて、内油の外で、刺激油脂の大量分泌を分泌します.もしさんじゅう℃の半盆を水に、キャップに一杯の酢は行って顔を洗って、テカリをきれいにすることができ、また表皮の余分な角質層を角質層を避ける.洗顔後肌が滑らかにつっぱりた.また、適切な保湿製品を忘れずに、内油外乾燥現象を防止.

p2メイクコットン清潔化粧品

メイクは顔とメイクをしてはいけないと思っていると思いません!私たちリップ、マスカラ、ファンデーション液の回転蓋は常に溢れたペースト体に汚れ、衛生、そして細菌を繁殖しやすくしやすいです.クレンジングオイルは化粧コットンにして汚れたところを拭くと、すぐにきれいにきれいにできました.

p3紙パックで余熱を発揮する1枚の紙は顔をつけて15分も倉敷て15分以後,くれぐれも捨てないでください.その全体を頸部に移して5分くらいまで、頚部として使うことができます.頭に注意して、少し後ろに仰向けて、顔の膜の最も上部の首の下の首の接続所に倉敷て、このようにようやく頚部の皮膚の皮膚の皮膚の色と顔面は一緻に保つことができて.

4毎日、スキンケア品

を加熱します毎日朝晩、スキンケア品を塗りつけ時、あなたは直接直接顔に塗って塗ったのではないでしょうか?このスキンケアの効果は多くのことができます.エキス、乳液、水類、霜類のスキンケア製品、塗る前に両手で10の下、手で温めてスキンケア品に加熱、そして顔を塗って.すべてのお顔に全て吸収された後、さらに10下、軽くマッサージすると、吸収,滋養強壮薬、吸収、あなたの小顔は、健康には健康です.

P5は粒の粒を使って洗顔して6一の物が多くて

では化粧水で化粧水を塗って、化粧水の塗りの非常に均一、同時に手に塗って発生する菌を防止することを防止することができます.また、乳液も忘れずに化粧コットンで塗り、節約し、肌アレルギーを有効に防ぐことができます.

p7は香水2週間試用期間

には、衝動的には、香水、どの広告には、広告には、どのような香水を購入することはできない.味の香水売り場は嗅覚が鈍い、そして、手首に噴ても,20分後に購入しても、100 %も100分になります.自分の本当の好きな香水を買えると思って、先に先に